南瓜是日常生活中常見的一種蔬菜，其口感軟糯、營養豐富，深受人們的喜愛，而南瓜會脹氣嗎？糖尿病可以經常吃南瓜嗎？下面一起看下吧。
吃多了會。
南瓜是一種味甘，性溫的蔬菜，正常情況下，適量的食用並不會脹氣，還能補充人體果膠、維生素、胡蘿蔔素、礦物質等營養成分，起到美容養顏、促進消化等效果，而南瓜吃多了話是會引起脹氣的，主要原因如下：
1、南瓜中富含澱粉成分，食用過多會導致體內澱粉含量居多，從而產生大量的氨氣、硫化氨，若是不能及時排除，那麼就會積蓄在腸道內從而引起脹氣情況。
2、南瓜中含有一定量的膳食纖維，過多食用的話，不容易消化，會在腸道中囤積大量的纖維，從而引起脹氣情況。
一般並不建議經常吃。
糖尿病主要是人體排出多餘血糖的功能變弱或喪失引起的，而南瓜作爲一種常見的蔬菜，其中含有一定的糖分，且成熟的南瓜中大約糖分含量在3-15%，屬於高血糖指數的食物，若是糖尿病人羣食用後，會引起葡萄糖釋放，從而引起人體血糖水平升高，對於這類人羣的病情不利，還會影響恢復，因此糖尿病最好不要經常吃南瓜。
一般建議在50-100克之間。
南瓜作爲一種食用價值較高的蔬菜，雖然對自身健康有一定的好處，但是並不建議一次食用過多，一方面是因爲南瓜性溫，吃太多會使體內火氣較旺盛，從而引起口乾舌燥、大便乾燥等上火情況，另一方面是因爲南瓜中富含膳食纖維和澱粉，食用過多會增加腸胃負擔，引起便祕、腹脹等消化不良情況，一般來說，南瓜一次食用量在50-100克之間爲好。
從中醫的角度來說，南瓜是一種溫性食物，而溼熱體質者體內內火較爲旺盛，若是繼續食用南瓜這種食物，會加重火氣，造成一定的反效果。
南瓜性溫，且是發物，若是皮膚病患者，比如：腳氣等感染性皮膚病，食用南瓜之後不僅不利於恢復，還會加重瘙癢、紅腫等不適情況。
南瓜中含有一定的過敏原，大部分食用並沒有問題，而有一小部分對於南瓜過敏者，食用後會出現皮膚瘙癢、紅腫等不適情況，這時建議前往醫院治療，以免加重病情。
