菠蘿蜜的熱量高嗎 菠蘿蜜是熱性還是涼性

菠蘿蜜是一種很常見的熱帶水果，吃起來也比較甜，那麼菠蘿蜜的熱量高嗎？菠蘿蜜是熱性還是涼性？

菠蘿蜜的熱量高嗎

不高，100克可食熱量164大卡。

菠蘿蜜是屬於熱帶的一種水果，吃起來非常甜，可以生津止渴，那麼它的熱量不是很高的，大約100g含有164大卡左右的熱量，不過菠蘿蜜的甜度很高，碳水化合物豐富，如果是想減肥的人建議不要吃太多菠蘿蜜。

菠蘿蜜是熱性還是涼性

都不是。

菠蘿蜜雖然是產自熱帶，而且吃起來也很甜，但是它是一種性平的食物，不是熱性的，具有生津止渴，助消化的功能，還能益氣解煩，所以適量的吃不會上火。

菠蘿蜜一天吃幾個比較好

3~6粒左右爲宜。

菠蘿蜜雖然甜度高，也含有足夠的水分，吃起來比較有彈性，但是還是不宜吃過多，因爲菠蘿蜜是性平的食物，如果吃太多的話，可能還是會上火的，而且菠蘿蜜的甜度很高，一下子吃太多會很甜膩，導致胃部的消化動力減弱，食慾會不佳，尤其是對於血糖比較高的人來說，更加不建議多吃，可能會導致血糖的驟升。

菠蘿蜜沒吃完怎麼保存

菠蘿蜜如果是帶有外殼的話，保存時間會長一點，而且會比較方便一點，如果是已經剝好了的，保存時間可能會短一點，具體保存時間如下：

1.低溫保存

把菠蘿蜜用保鮮袋密封后放入冰箱冷藏，如果是帶有外殼而且想保存時間久一點的話，可以放入冷凍層，這樣不僅會有外殼的保護，抵抗微生物的侵擾，而且冷凍層的溫度比較低，可以很大程度上減緩微生物的生長速度，使菠蘿蜜能夠保存的久一點。

2.常溫保存

如果菠蘿蜜果肉還未取出的話，可以放在常溫條件下保存，因爲菠蘿蜜的外殼比較緊實，而且外層也比較厚，可以有很好的抵抗微生物感染的能力，是一個很好的天然屏障，在常溫下放在通風的地方就可以了，不過保存的時間可能會比較短。