吃燕窩真的能美容嗎 吃燕窩能提高身體免疫力嗎

很多女性都有吃燕窩的習慣，那吃燕窩真的能起到美容養顏的效果嗎？吃燕窩又能不能幫助提高機體免疫力呢？讓我們一起來看看吧。

吃燕窩真的能美容嗎

能起到美容作用。

經常吃燕窩是能起到美容養顏效果的，燕窩當中含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，這種成分能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞的分化，同時對受損的皮膚能起到快速修復的作用。還能夠激活衰老皮膚的細胞，幫助維持皮膚的光滑和彈性，經常食用能讓皮膚變得白皙有光澤，非常適合愛美女性食用。

吃燕窩能提高身體免疫力嗎

可以。

吃燕窩是能幫助提高免疫力的，燕窩當中含有豐富的粘多糖一類的物質，這種成分能刺激機體免疫物質的生成，食用之後能幫助增強體質，提高機體的免疫力。經常吃燕窩還能起到補中益氣的作用，對於一些身體虛弱、脾胃功能相對比較差的人來說都能起到調理作用。

吃燕窩會上火嗎

不會。

吃燕窩一般是不會導致上火的，所以可以放心食用。另外燕窩食用之後還能起到滋陰潤燥、養陰生津的作用，像肺熱肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉腫痛、腸燥所引起的便祕等症狀，經常吃一點燕窩是能起到改善作用的。燕窩是一種男女老少皆可食用的天然滋補佳品，尤其適合內熱體質人羣。

吃燕窩要注意什麼

不與含鞣酸食物同食

燕窩當中含有豐富的蛋白質，所以在吃燕窩的時候要避開食用其他含鞣酸的食物，不然就會導致蛋白質與鞣酸結合發生反應形成沉澱絮狀物，這樣會影響機體會燕窩的吸收，並且還會增加腸胃的負擔。

蛋白質過敏人羣慎食

燕窩當中富含大量的蛋白質，所以那些對蛋白質過敏的人是不宜食用燕窩的，不然食用之後就很有誘發各種過敏症狀，從而對機體造成傷害。