菊花和決明子，作爲食物，營養價值極高；作爲藥材，能清肝瀉火，搭配着泡水喝，可以排除人體內的熱毒。
主要食材：決明子20克。
其他食材：菊花3克。
1.將枸杞子、菊花同時放入較大的有蓋杯中。
2.用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。
3.當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
清熱解毒、養肝明目。
