花甲是健康美味的海鮮，富含蛋白質、鈣、鐵等營養物質，對我們補充營養幫助很大。那花甲有沒有壯陽的功效呢？一起來看看吧。
不一定能起到壯陽作用。但理論上來說，花甲的確對精子是有益的。這和韭菜是一個道理。
花甲富含鋅離子，而鋅離子有很好的促進性器官發育的作用，對於性功能較弱的人羣還有一定的促進性機能的作用。鋅對於男性生精功能具有不可代替的作用，對於精子質量、精子液化不良、畸形精子等問題起了很好的幫助。
不少藥物會對生理功能產生影響。如降血壓藥、鎮靜藥等都會對生理功能產生抑制作用，引起性慾低下。
長期吸菸酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，對精子、睾丸及生殖器官末梢血管產生負面影響。
多做慢跑、游泳、登山等運動。運動後人體會釋放一種使人愉悅的激素，同時，運動可增強對性器官的供血能力，供血多，勃起能力增強。女人靠保養，男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛鍊就是最好的壯陽藥。
這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持彈性，從而推遲萎縮。
其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的生理功能障礙，一定要有正確的認識。
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，食之皆宜。
又稱瑤柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作 用。
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
