幹百合泡水可以吃嗎 幹百合如何泡水喝

百合具有養心安神，潤肺止咳，美容養顏的功效，對病後虛弱的人非常有益。

幹百合泡水可以吃嗎

可以泡水喝，建議一般用溫熱水不用開水，泡的過程搭配枸杞效果更加，更能起到滋陰潤肺的功能。

幹百合直接泡水喝外，還有其他很多的食用方法，簡單易做，不僅功效強大，味道還好。對於肺部不好的人，每天煮粥放入十幾片百合幹，或泡茶喝，會改善肺部功能；乾咳的人一把百合一個雪梨一起燉煮喝，對止咳很好。

幹百合如何泡水喝

建議成人每日20-30克足以，可與蓮子與煮粥，具有很好的滋補效果。泡水的話，每次放幹百合2,3片，最多5片。次數不一定,泡到沒味就換。不建議天天吃，這樣畢竟也不太好的。因爲百合性偏寒，寒涼的食物肯定是不適合長期大量吃的，可能會造成脾胃虛寒，影響身體健康。

幹百合要泡多久

幹百合泡多久，其實並沒有固定的時間，一般冷水泡2、3個小時即可。不要煮太長時間，適合和肉類和湯品搭配。如果是溫水泡的話，半個小時到一個小時就可以。