夏天是孩子的黃金季，在此時節，若多給孩子補鈣，更有助於孩子長個。你可能不知道，很多家常菜其實也是補鈣高手，這個夏天，不妨多做以下5道菜，既美味又補鈣！黃豆燉豬蹄爲什麼能補鈣黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作......

現在人由於生活條件好了，餐桌上滿滿的都是大魚大肉。所以，“三高”人羣也越來越多。那麼，如何降血脂呢？吃什麼降血脂？下面就跟一起來看看吧。薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量......

食材水豆腐200克瘦肉80克幹香菇10朵油適量鹽適量生薑適量大蒜適量香蔥適量生抽適量老抽適量胡椒粉適量胡蘿蔔適量生粉適量1香菇提前洗淨泡髮香菇提前洗淨泡發。瘦肉切片用鹽，生抽和澱粉抓勻醃製10分鐘。把泡好的香菇切......

1.蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。2.麻辣四季豆(大蒜+大蔥)：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀......

食材蘿蔔一個蔥少許姜少許豬肉少許辣椒適量取一個蘿蔔切絲，蘿蔔絲不但要細還要均勻。蔥切段、姜切絲、辣椒切段、豬肉切片備用。1鍋熱後倒入適量的食用油鍋熱後倒入適量的食用油。2食用油熟後放入豬肉翻炒至熟食用油熟......

這些家常菜讓你暖和過冬方法一主料：茄子2條，豬絞肉適量，香蔥1條，薑末，蒜末適量，豆瓣醬1大匙。魚香汁：生抽1大匙，老抽1/2茶匙，香醋1/2大匙，糖1茶匙，香蔥碎適量。水澱粉：比例爲3茶匙澱粉+3大匙水。做法：茄子切成長條，青紅椒切片，姜蒜磨......

絲瓜，又稱吊瓜，是人們常吃的蔬菜之一。絲瓜不但營養豐富，而且藥用價值極高，比如防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C成分等，故享有“美人水”之稱。尤其適合女性朋友食用，不但能美容護膚，還可調理月經。那麼絲瓜怎麼做......

茄子是很多人家中經常會用到的食材，蒸、炒、煎、烤怎麼做都別有風味，而且茄子也有着極高的營養價值，因此也受到很多人的青睞，所以下面我們就給大家介紹三道美味簡單的茄子做法吧。紅燒茄子材料：茄子、豬肉、雞精、蔥、蒜、......

這幾道家常菜不僅味道好，還富含豐富的鈣質，不論是正在長個的青少年，或是需要補鈣的中老年都適宜食用。麻醬涼麪芝麻醬中的含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，吃10克芝麻醬相當於吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣，如果能經常食......

想要鎖住男人的心首先要鎖住男人的胃。做得一手好菜是一個賢淑太太的評價標準，下面跟小編一起學習簡單家常菜的做法，學會之後保證老公讚不絕口!簡單菜譜家常菜做法：可樂雞翅原料：雞翅中6-8個，可口可樂一小杯調料：辣椒粉少許......

女人補血養腎，吃什麼食物好，吐血推薦豬腰！豬腰子味甘鹹、性平，入腎經，補腎、強腰、益氣的作用。豬腰子的營養價值1.豬腰富含蛋白質、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。2.豬......

紫菜腐竹湯鈣與鎂就像一對雙胞胎，總是成雙成對地出現，當鈣與鎂的比例爲2∶1時，最利於鈣的吸收利用。腐竹是富含鈣的豆製品之一，而紫菜被稱爲“鎂元素的寶庫”，兩者一起煲湯，可謂補鈣健骨的完美搭配。芝麻醬拌菠菜芝麻醬是鈣......

夏天是瓜果蔬菜上市的時節，夏季瓜果蔬菜種類很多，做法各異，是家庭主婦們的烹飪福音，也是廚藝展現的最佳時期，香辣過癮的菜色很受歡迎，而夏季清淡家常菜也別有一番風味。今天小編爲您介紹一些夏季清淡家常菜的做法，供參，一起來......

食材土豆一個約500克香蔥2棵老薑一塊紅辣椒4個植物油50克香醋10克食鹽2克老抽1克先拿出一個大土豆，用刮刀颳去外面的皮，土豆的凹窩處要刮狠些，刮完後洗淨。洗淨後放在案板上，用刀從中間切開，成爲兩半。再分別切，每一半上再......

食材西紅柿2個雞蛋3個油一勺鹽2g花椒麪1g味精1g材料是2箇中等大小的西紅柿3個雞蛋西紅柿洗好，去掉蒂切成小塊炒鍋裏放入一勺油，在放油的同時把雞蛋打入碗中，攪成蛋液1油熱後，放入蛋液油熱後，放入蛋液。等待基本成型成型後，......

“沒有不健康的食物，只有不健康的吃法。”這是營養專家公認的一句用餐信條。再有營養的食物，吃錯了也會傷害你的身體。1、地三鮮這道家常名菜很多家庭都會做，三種主要食材土豆、茄子和青椒，經過油炸和紅燒的工序後味道綿......

健康的飲食還是特別的重要的，所以，各位爲了我們健康生活，擁有好的身體，有些家常菜還是得少吃的，比如，小蔥拌豆腐，這些對我們的身體是沒有好的，反而會危害我們的健康，讓我們的身體出現意外，出現一些疾病，這些都是我們不願意看到的......

好吃的家常菜怎麼做一、茄汁蘑菇材料：蘑菇500克，番茄醬，豆瓣醬、白醋、糖、香油、雞精適量。做法：1.鍋中熱少量油，加入兩大勺番茄醬，小火翻炒，加入白醋，糖，適量水，一點點醬油，勾入薄芡汁，不斷翻炒。2.倒入炸好的蘑菇，翻炒均勻，至湯......

日常生活中，很多食物不僅美味，而且有很好的減肥效果，如魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的治便祕排毒效果，如果你的家常菜中有它們的陪伴，那麼將是極好的排毒又瘦身飲食方法。今天教大家五道健康家常減肥菜譜，讓你痛痛快......

俗話說秋冬養陰,春夏養陽，夏天是一年中人的陽氣最旺的時候，這個時候補腎陽的話效果肯定會事半功倍的，那麼夏季補腎怎麼補？溫水泡腳夏季補腎的方法是比較多的,平時應該注意泡腳,雖然天氣是比較炎熱的,但是最好使用溫水來泡......