家常菜是我們每天餐桌必吃的，很多家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但一個好漢三個幫，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以下這些家常菜正是因爲搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。下......

食材豆芽2斤肉30g油一勺鹽2g花椒麪1g蔥一段醬油半勺醋一勺味精1g準備一塊肉，隨便切一下，當然，最好切成肉絲，不過呢，我只是隨便切了些片自己放的綠豆芽，耗時5天，看上去白白淨淨的，只有淡淡的豆子味道把蔥段切成蔥花鍋裏放一勺......

拯救雙十一後吃土的你，不妨試試給你們找的幾款，物美價廉，好吃不貴的菜譜手撕包菜食材：捲心菜、五花肉、幹辣椒、蔥、姜、蠔油、鹽、蒜末1.蔥姜爆鍋，然後下五花肉和幹辣椒煸炒至五花肉出油2.炒好之後不用盛盤，只把五花肉扒到......

金針菇是一種非常有營養的菌菇，它的口感爽滑具有鮮味，屬於怎麼做都好吃的食材，是火鍋中不能缺少的配料。那麼金針菇怎麼做好吃呢？一起來看看吧。金針菇怎麼做好吃一、五花肉卷金針菇五花肉的肉汁浸潤金針菇，煎出來五花肉酥......

食材魷魚4條紫洋蔥1個油半勺鹽2g花椒麪1g醬油半勺味精1g4條魷魚，要處理好後清洗一下因爲4條做一個菜有點多，所以就把魷魚鬚子切下來，單獨凍起來，留下次做所以的魷魚身體們都洗好控幹水分打上花刀剁成大小差不多的塊這是剁......

雖冬季即將遠去，冬季大吃大喝，留下了一層又一層的肥肉，如何才能甩掉這些肥肉迎接美好的春季呢?一顆想減肥的心繼續翻滾着!營養與瘦身能否兩者兼得呢?小編告訴你：真的可以!以下7道家常菜減肥食譜送給你!香菇海米燒冬瓜冬瓜......

六款不宜放味精的家常菜1、炒肉菜不用加味精肉類中本來就含有穀氨酸，與菜餚中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分——穀氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。2、放醋......

家常菜是我們生活中必不可少的，家常菜的做法多樣，如東北家常菜，郭林家常菜等，學做家常菜菜譜怎麼最簡單呢?最新家常菜菜譜有哪些呢?下面小編給大家介紹幾款家常菜菜譜，挑動你的味蕾，好吃的停不下來，一起來看看吧。蜜汁燒排骨......

春季吃什麼養生?現在已經進入春季，萬物復甦，是養生的大好時節，那麼春季如何養生呢?我們要調整起居飲食，下面給大家介紹幾款春季家常菜，美味又健康，讓你享受美味的春天，一起來看看吧。蠔油生菜原料：生菜、蠔油、蔥、蒜瓣、雞精......

板栗雞的祕製配方讓你愛上這個味道板栗燒雞是一道經典的家常菜，每到板栗大量新鮮上市的時候，餐桌上就一定能看見讓人垂涎欲滴的板栗燒雞。方法一材料：栗子，雞腿肉，青椒，胡蘿蔔，老乾媽，鹽，糖，黃酒，生抽。做法：去買一些新鮮的板栗回......

食材海帶絲若干薑絲少許蒜末少許食用鹽適量糖少許雞精適量醬油適量香油少許醋適量食用油少許辣椒粉少許蔥段2節將海帶絲，入沸水過一下，撈起後瀝乾備用；瀝乾後的海帶絲，加入鹽，糖，雞精，香油，醬油，醋各適量，靜置一會；油鍋內入，蒜末，......

冬季是養生的好季節，一直給大家分享養生小知識。但是最溫補的養生一定是食補。老人小孩都是可以通過食補的方式進行養生。今天小編給大家分享兩道食補家常菜的做法。1、蒜味荸薺材料：大蒜、荸薺、食鹽、白糖。食醋、麻......

秋季天氣轉涼，早晚溫差，這個季節最容易生病，也是人們抵抗力較低的季節，如果人體的免疫力變低的話，就很容易被疾病所侵襲。所以大家要注意提高抵抗力，預防疾病那麼，你知道如何提高免疫力嗎?你知道提高免疫力的食物有哪些嗎?今......

飲食減肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能輕鬆瘦身，何樂而不爲呢?那麼你知道吃什麼能有效減肥嗎?吃什麼最快速有效減肥嗎?魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果，如果把它們加入到你的烹飪計劃中，那一定是......

進入夏季，天氣炎熱，讓人感到特別煩躁，胃口也不是很好，這該怎麼辦呢？如何打開你的胃口呢？胃口不好怎麼辦呢？這個時候的菜譜不僅要營養開胃，也要清熱祛溼。這裏小編給大家介紹10道夏天開胃家常菜的做法，清爽不油膩，讓你胃口大開！素......

女人補血養腎，吃什麼食物好，吐血推薦豬腰！豬腰子味甘鹹、性平，入腎經，補腎、強腰、益氣的作用。豬腰子的營養價值1.豬腰富含蛋白質、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。2.豬......

女性出現貧血的機率是很大的，這和女性例假，懷孕，分娩有着直接的關係。我們知道貧血若不及時治療就會導致很多的疾病發生，所以即使的防治是很有必要的。而飲食防治也是我們在衆多的防治方法中比較簡單的，下面小編就給大家說......

食材肉絲100g菌菇200g1將肉絲加入適量芡粉，揉勻後待用將肉絲加入適量芡粉，揉勻後待用。將菌菇洗淨待用。2熱鍋，放入適量的油熱鍋，放入適量的油。3待油徹底熱透了，放入肉絲翻炒待油徹底熱透了，放入肉絲翻炒。4肉絲炒一會兒後......

食材蘿蔔一個蔥少許姜少許豬肉少許辣椒適量取一個蘿蔔切絲，蘿蔔絲不但要細還要均勻。蔥切段、姜切絲、辣椒切段、豬肉切片備用。1鍋熱後倒入適量的食用油鍋熱後倒入適量的食用油。2食用油熟後放入豬肉翻炒至熟食用油熟......

驅寒保暖是冬季養生的首要任務之一，如何暖身是人們最關注的話題。一到寒冬季節，很多人便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。冬季驅寒，除了注意穿衣起居外，還要多加運動，加上飲食調理，這樣才能真正達到禦寒的效果。那麼冬......