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關於滋補的養生內容
健脾開胃去燥滋補的玉米山藥排骨湯超簡單
食材排骨500克山藥300克玉米一根鹽,味精等適量排骨洗淨玉米切塊山藥切段,然後將山藥放在淡鹽水裏浸泡着(山藥極易氧化),把排骨熱水焯一下,去掉血沫重新將排骨煮到七八成熟,最好是熱水鍋,不要忽冷忽熱。將玉米加入排骨鍋一起煮......
2023-10-17
秋冬滋補喝什麼湯 教你幾款家常白蘿蔔湯做法
白蘿蔔湯的家常做法做法一主料:蘿蔔200克、黃花菜30克,老母雞湯。做法:先把黃花菜乾菜用水溫水泡30分鐘,清洗兩到三次,擠幹水備用。白蘿蔔洗淨後切塊,黃花菜用水泡發、洗淨。鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸後加入1塊家樂濃湯......
2023-10-17
冬季適合喝什麼湯 十款養生湯滋補養身
現在是由冬轉春的時節,正值春節期間,養生要多喝湯!那麼二月適合煲什麼湯呢?此時煲的湯要適應時節的變化,具體二月適合煲什麼湯?下面小編推薦十款適合二月食用的養生湯。1、胡蘿蔔豬肝湯材料:胡蘿蔔,豬肝,各種調味品。做法:把豬......
2023-10-17
三款養生湯滋補身體
冬季寒氣逼人,天氣乾燥,我們會常常出現口乾舌燥的現象,皮膚也會變得乾燥無比,這時候就需要喝一些養生湯來滋補。那麼冬季養生湯有哪些呢?今天小編就來推薦三款養生湯幫您滋補身體,一起來看看是怎麼做的吧。花旗參麥冬養陰......
2023-10-17
煎服滋補類中藥要注意什麼?
滋補類中藥有哪些1、菊花治療作用:菊花有很多品種,如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。此爲貢菊,顧名思義指過去獻給皇上的。貢菊有明目、清熱、散風的作用。如果受風寒而引起的頭痛,泡些菊花茶即可去頭風。用法:泡茶。2、......
2023-10-17
冬季感冒喝什麼湯 6種治療感冒滋補湯
隨着天氣漸漸變冷,我們體內的水分營養流失也比較快。對於一些抵抗力稍微差點的人就很容易感冒,如果不是很嚴重不一定非要醫療,也可以選擇食療。我們可以選擇一些具有養生功效的湯來驅趕寒冷,那麼,冬季喝什麼湯可以有治療感......
2023-10-07
你知道竹筍有什麼功效嗎?,冬季吃它竟如此滋補
這一物竟是民間的養生聖藥竹筍的個頭不大,但吃到嘴裏的那種清香感覺,卻能夠讓你口齒留香,念念不忘,多吃些竹筍還能補充人體所需的營養元素。竹筍既是一味美食,也是一味良藥。唐代名醫孫思邈在《千金方》中指出,竹筍“味甘,性......
2023-10-17
冬季滋補:山藥玉米排骨湯
食材小排5根玉米1只山藥1只大蔥半根姜2片八角2片鹽適量白醋適量醬油適量雞精少許麻油少許先將小排清洗乾淨,然後入熱水過濾,將煮沸的排骨上的覆沫沖洗乾淨,然後再用冷水過濾一下。將玉米和山藥依次切成小塊,蔥切段,姜切成......
2023-10-17
秋季有滋補作用的食物 秋季滋補飲食
進入秋季之後,氣溫變得適宜,但是經過一季的酷夏,人體出汗多、體力消耗大,所以入秋便是滋補養生的最佳時期。那麼秋季適宜吃啥來進補呢?小編就爲大家介紹3種美味養生食材。秋季吃這3種美食滋補作用堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生......
2023-10-18
一天一個雞蛋有什麼好處 一個雞蛋滋補全身
雞蛋,是我們最熟悉不過的食物了。有人說雞蛋中有膽固醇,對心血管不好看,會增加冠心病和卒中的危險,但真的如此嗎?每天一個雞蛋,對於健康人來說,不但不會因爲其中的膽固醇等增加冠心病和中風的風險,還是對我們全身上下,最好的一......
2016-08-17
冬天多吃什麼好 7種適合冬天滋補的食物
冬天到了,南方溼冷,北方乾冷。因爲寒冷,身體經常會出現一些問題,那麼冬天適合吃什麼呢?接下來,小編就跟大家說一說7種適合冬天吃的食物。蓮藕第一種就是蓮藕。在寒冬時節,正是鮮藕上市的時候。冬季的天氣乾燥,所以吃些藕,能夠......
2017-05-17
適合孕婦春季滋補粥
立春過後,預示春天到了,春季是個養生好時節,一年之計在於春,做好春季保健健康一年。春季飲食重在昇陽驅寒。粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血......
2023-10-16
流產之後喝什麼湯 五款滋補湯還你健康身體
1.雞蛋棗湯雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。2.荔枝大棗湯幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎......
2023-10-09
冬季滋補潤燥是關鍵 要多喝八款茶飲
茶自古以來就是養生的上品,不同的季節喝茶對人體有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯熱乎的茶,不僅驅走了寒意,而且還使人的身體更加健康。不同的冬季養生茶對人體有不同的好處,下面小編給大家推薦八款冬季養生茶,滋補潤燥,一......
2023-10-16
冬季養生食譜,這麼吃可以有滋補的功效!
在冬季養生,最好的養生方法就是通過食療的方法了。食療食補是以從內至外的補充方式,達到一定的營養均衡。從而使身體補充養分。飲食調養:冬季節天氣特點是乾燥、寒冷,飲食宜遵循“秋冬養陰”的原則。1、多食些滋陰、潤肺......
2023-10-07
冬季一週滋補養生湯
冬季是一個適合滋補的時節,喝湯滋補是一個不錯的選擇,既可以補充營養又可以提神身體免疫力,抵禦各種疾病的侵襲,那麼冬季湯補有哪些食譜呢?下面小編就爲大家推薦一週滋補養生湯,每天一款,不同口味吃不膩,抵禦嚴寒強健身體。......
2023-10-16
哪些蔬果具有強大的養生功效 秋季滋補吃什麼好
入秋了,天氣漸漸轉涼,很多朋友總喜歡問“吃什麼食物最有營養?”這個問題真不好回答。因爲不同類的食物有不同的營養價值,只有合理搭配纔會爲我們提供充足且比例合理的營養素。很多人潛意識覺得進補就是要大魚大肉,其實不然......
2023-10-16
女性滋陰的食物有哪些 適合女性吃的滋補食物
女性滋陰的食物有紅棗、山藥、阿膠、桂圓、當歸、銀耳、黑豆、紅豆、黑芝麻、枸杞等等,這些食物中含有多種營養元素,對身體健康非常有益。女性經常吃滋補的食物,能起到美容養顏的作用,使皮膚更有光澤,還能減緩衰老的速度,讓......
2023-10-28
秋天開始怎麼保養 秋天滋補吃什麼好
一般立秋之後餘熱未消、秋陽暴虐,這個時候宜收不宜散。但是氣候將要慢慢轉涼,這個時間點做好養生,可以祛病延年,在秋冬季節可以少生很多病。所以立秋後的養生就顯得比較重要,看看秋天開始怎麼保養吧?秋天保養身體要潤燥秋在......
2017-03-11
冬天適合喝什麼湯好 最適合冬天滋補的湯
冬季天寒地凍、天乾物燥,不僅氣候狀態惡劣,還是導致疾病發生的多發季節,因此在冬季就需要在飲食中多吃湯粥來養生。那麼冬天適合喝什麼湯好呢?接下來就爲大家介紹。冬天適合喝什麼湯好1.紅棗阿膠烏雞湯紅棗、阿膠、烏雞三......
2023-10-07
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