脾胃虛弱這一情況的存在，常常會使患者感到十分困擾。爲了避免這一危害的發生，人們在日常生活中應當要進行調理，那麼脾胃虛弱的人怎麼調理呢？一起來看看吧。
脾胃虛弱的人怎麼調理
1.飲食調理
對於脾胃虛弱的患者而言，此時應當要注意做好個人的調養。日常的飲食應當要保持一定的規律，儘可能做到三餐定時，不暴飲暴食。在平時的生活中，多吃一些易消化的食物，儘可能少吃有刺激性和難於消化的食物。爲了保證脾胃的健康，患者們對於生冷的食物，此時也要儘量少吃。
2.中醫艾灸
中醫艾灸可以調理脾胃虛弱的症狀，對三陰交穴、足三裏穴、天樞穴或者氣海穴等，做艾灸可以調理脾臟和腸胃功能。長期堅持艾灸，能夠起到調理脾胃虛弱的作用。
3.藥物調理
在醫生指導下選擇服用以健脾養脾和益氣和中爲主要功效的中成藥。較常用的有參苓白朮散、人蔘健脾丸以及歸脾丸等，如果脾虛生熱，還要加服知柏地黃丸。另外，中藥對脾胃虛弱的調理也有不錯的療效。
4.調整作息
調整作息也有利於脾胃虛弱的調理，是因爲作息對脾胃功能影響比較大，因此患者一定要養成早睡早起的良好習慣，不要長時間熬夜。另外建議患者適當的做一些運動，可以根據自身情況選擇合適自己的運動，比如慢跑瑜伽、太極等。
