燕麥粒，經軋製，形狀扁平，直徑相當於大豆粒，形狀完整。 去除燕麥殼的燕麥可以製成粗細不同的燕麥片，也可以軟搗碎平整成燕麥卷。那麼，痛風可以吃燕麥片嗎？
痛風可以吃燕麥片嗎
痛風的人可以吃燕麥粥。 燕麥片是低嘌呤含量的食物，每100g燕麥片中嘌呤含量不足四分之一，痛風急性發作期及痛風間歇期患者可食用燕麥片。 燕麥片適合血糖低、肥胖的痛風患者或糖尿病的痛風患者。 燕麥片是由燕麥加工而成，方便食用，口感好，很受歡迎。 燕麥片含有膳食纖維，膳食纖維有益健康，能降低甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，促進膽固醇排泄，減少糖尿病併發症的出現。 燕麥片中含有的膳食纖維還可以促進通便、排泄，改善習慣性便祕。
燕麥片含有維生素B1、維生素B2、維生素e、葉酸等維生素，有利於血液循環。 燕麥片含有鈣、磷、鐵等礦物質，可預防骨質疏鬆，促進傷口癒合，防止貧血。
麥燕片，是一種熱量較低的食品，食用後可引起腹部飽腹感，長期食用具有減肥效果，適合痛風患者。希望這篇回答能幫助到您！
