豆漿屬於常見的豆製品，味道比較美味，多數患者比較喜歡飲用，豆漿裏面含有較多的營養成分，豆漿可以代替純牛奶嗎？
豆漿可以代替純牛奶嗎
豆漿不能代替牛奶。牛奶和豆漿都是常見的飲料，但是兩者還是有很大區別的。牛奶和豆漿都是補充蛋白質的最佳飲品。牛奶的優點是補鈣，缺點是不能保護心血管健康，減肥效果不如豆漿，而豆漿不僅可以起到減肥的作用，而且可以保護心血管疾病。牛奶中含有大量的維生素A，這是豆漿所沒有的，所以豆漿不能代替牛奶。
豆漿不能與藥同食，否則會破壞豆漿中的營養成分，影響藥效，不能和紅糖一起吃，因爲紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質結合會產生沉澱物，大大降低了它的營養價值。也不能和雞蛋一起吃，因爲雞蛋中的粘液蛋白很容易與豆漿中的某種物質結合，產生一種不被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養物質的吸收。
除了喝豆漿，其他營養飲食也要每天均衡。不要吃太辣的食物，不要吃太油膩、發黴的食物。還要營養均衡，三餐按時，飲食合理。希望這篇回答能幫助到您！
