一般情況下，吃了海鮮可以適量吃荔枝。
荔枝中含有大量的糖類物質、維生素、有機酸以及鈣鐵磷等礦物質元素，適量食用可以增強機體的免疫力，提高身體的抗病能力。海鮮中含有大量的蛋白質、鈣鐵磷等礦物質元素、牛磺酸、B族維生素等營養物質，適量食用可以爲人體提供優質的營養。由於兩種食物不存在食物禁忌，一般不會互相影響其營養，所以吃了海鮮可以適量吃荔枝。但需要注意應避免過量吃荔枝，否則可能出現腹痛、腹脹等不適症狀。
建議日常飲食要注意結構搭配，合理保證營養均衡。不要偏食，暴飲暴食，可以多攝入新鮮蔬菜、水果等營養比較豐富的食物以及牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物，避免食用辛辣刺激性食物。同時可以適當進行散步、慢跑等體育鍛煉，有助於提高身體免疫力以及抵抗力。
