在日常生活中，很多人都有蹺二郎腿的習慣。坐下來總會不自覺地一條腿搭在另一條腿上，深感舒適優雅。但是，長時間蹺二郎腿的危害你知道嗎？
人在蹺起二郎腿時，骨盆會帶動脊椎旋轉，造成肌肉拉伸，導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡，久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞、痠痛，甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。
膝關節如果長時間保持一種扭曲的狀態，就會影響其功能，導致關節疼痛。特別是關節已經出現疼痛的患者，更要避免彎曲、扭轉關節。
蹺二郎腿時間久了，尤其是穿着緊身褲時，極易導致生殖器溫度升高。影響男性的生殖健康，影響精子生成及質量，甚至會加重原有的前列腺疾病。女性生殖器在高溫環境下也更易感染，增加婦科炎症風險。
菸民、患有房顫、糖尿病等病的患者，要避免蹺二郎腿。因爲蹺二郎腿會使下肢血流不暢，可能會導致下肢血栓。
在日常生活中，很多人都有蹺二郎腿的習慣。坐下來總會不自覺地一條腿搭在另一條腿上，深感舒適優雅。但是，長時間蹺二郎腿的危害你知道嗎？
蹺二郎腿時，蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓，靜脈迴流受阻，靜脈壓力增高，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿，以免加重症狀。
蹺二郎腿時，交叉雙腿的動作可能會觸發一過性血壓升高，引起一些不適症狀。因此，高血壓患者在測量血壓時，雙腿一定要保持自然、放鬆的狀態。
