枇杷是涼性水果。涼性食物指的是其性質在中醫理論中被認爲具有清熱、解毒和滋潤作用，可以幫助調節體內的熱量平衡。
枇杷的營養價值
1.維生素
枇杷富含維生素C、維生素A和維生素E。維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助於提高身體的免疫功能和保護細胞健康。維生素A對於保護眼睛和維護皮膚黏膜健康也很重要。維生素E有助於保護細胞免受自由基損傷。
2.礦物質
枇杷富含鉀、鎂和鐵等礦物質。鉀對於維持正常的心臟功能和水平衡至關重要。鎂參與多種酶系統的正常功能，對心血管、神經和肌肉功能也有重要影響。鐵是合成血紅蛋白的必需元素，有助於防止貧血發生。
3.纖維
枇杷含有豐富的膳食纖維，有助於促進消化和預防便祕。纖維還能幫助控制血糖和膽固醇水平，維持腸道健康。
4.抗氧化物
枇杷含有豐富的抗氧化物，如類黃酮和多酚類化合物。這些化合物有助於中和自由基，減少氧化應激對身體的損害，預防慢性疾病的發生。
枇杷是涼性水果，具有清熱、解毒和滋潤的作用。它富含維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂、鐵和纖維等營養物質。吃枇杷可以提供抗氧化保護、增強免疫力、促進消化和維護心血管健康等好處。但是，對於存在特定疾病或過敏史的人羣來說，還是應該在醫生或營養師的指導下合理食用。
