楊桃含有有大量糖類及維生素、有機酸等，具有生津止渴、通便利尿、清熱利咽等功效。那麼楊桃是涼性還是熱性?
楊桃屬於涼性水果。
適合熱性體質，火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。小孩可以適量吃些，不要吃得過多。楊桃鮮果，性稍寒，多食易使致脾胃溼寒，便溏泄瀉，有礙食慾及消化吸收。楊桃若爲食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。
1、除疲勞
楊桃中富含的糖類，有機酸，以及維生素能快速幫助人體補充水分，生津止渴，幫助排便，消除人體疲勞。
2.促進消化
楊桃中含有的纖維素以及草酸，檸檬酸等酸性物質可以幫助提高胃液的濃度，促進消化，改善胸悶打嗝，消化不良等。
3.降血脂血糖
楊桃能降低人體對脂肪的吸收，幫助三高患者降低血糖，膽固醇，能預防高血壓動脈硬化。
4.保護皮膚，祛斑保溼
楊桃能夠抑制黑色素的沉澱，幫助去除或淡化黑斑，並且能幫助皮膚滋潤，改善乾性或者油性肌膚，幫助皮膚保溼，讓肌膚更有光澤。
5.清熱利咽
楊桃果中含有大量的揮發性成分，將楊桃切片，沾鹽食用，或楊桃榨汁加鹽服用，生津止渴順氣潤肺，止咳化痰，緩解咽喉腫痛，聲音沙啞。
6.緩解感冒症狀
感冒發熱，口渴便祕，小便金黃帶有口臭，面紅眼筋赤，皮膚雖有汗出，但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣，可頻頻食用楊桃，自然呼吸調暢，熱降痛減，大小便恢復正常，不適狀況亦消除了。
7、補充營養
楊桃中所含大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體抗病能力。
8、和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液酸度，促進食物消化而達和中消食之效。
9、利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
10、保護肝臟、降低血脂血糖
楊桃能減少機體對脂肪吸收，有降低血脂、膽固醇作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
11、消除疲勞感
適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。
12、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管
含有大量揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
一般人羣都可以。
楊桃有很高的藥用價值，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健。除腎病患者應忌口外，一般人羣可以放心食用。
