油桃又名桃駁李，是普通桃（果皮外被茸毛）的變種，屬於薔薇科、桃屬植物，那麼這樣的水果是熱性的還是涼性的呢？
溫性的。
油桃既不是熱性也不是涼性，而是溫性的水果，因其表面光滑如油、無毛，與蘋果、李子的表面一樣光滑所以被稱爲油桃，油桃食用口感香味濃郁、清香可口、肉質爽脆，對於喜歡吃清甜水果的人來說是不錯的飲食選擇，而且油桃耐長途運輸，耐貯運性能比水蜜桃要好得多。
油桃由桃子改良栽培而成，味道和口感和桃子相似，但營養要更豐富一些，有相關數據顯示，一個新鮮油桃所含的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需的攝入量，維生素C不僅有助於維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。
除此外，油桃含有的糖、有機酸、果膠、蛋白質、磷、鈣、鐵、鎂等物質，其中許多都是人體每日必需的營養素，適當的進食對人體營養的補充也有一定益處。
有一定輔助效果。
雖然食用油桃沒有直接減肥作用，但是油桃成分中含有一定的纖維素和果膠成分，這些物質食用後可以促進腸蠕動，增加腸道的滑利，從而幫助排出體內的廢棄物，起到減重瘦身的效果，而且油桃所含的脂肪量非常少，即便不小心多吃幾口也不用擔心影響減肥效果。
最好不超過2個。
根據《中國膳食健康指南》建議，每人每天攝入的水果數量在200-300克，種類在2-3種是比較好的，假如以一個油桃以50克計算，一天吃1-2個油桃再搭配些其它水果吃，在滿足身體營養攝入需求的同時又可以沒有什麼發胖風險，不過油桃食用後飽腹感強，吃多了容易不消化，因此不建議食用太多。
