薏米、綠豆都是很好的排毒解毒產品，搭配大麥做成的薏米綠豆大麥粥同樣具有很好的排毒美容、強身健體功效，日常進食是最好不過的了。
主要食材：大麥100克。
其他食材：薏米100克；綠豆100克；白糖適量。
1.三種食材放鍋中，加清水泡1個小時，然後取出洗淨後重新加清水。
2.高壓鍋煮20分鐘關火，開氣後加入白糖煮開即可。
排毒美容、降血脂、降血糖、抗過敏、強身健體。
