黃豆粉具有健脾消積、降血脂的功效,和牛奶一起製成黃豆粉牛奶飲不僅口感更好,營養也更豐富了,那麼黃豆粉牛奶飲怎麼做呢?
主要食材:黃豆粉50克。
其他食材:牛奶200毫升,蜂蜜適量。
1.在杯中注入200毫升的牛奶,放入適量的黃豆粉。
2.用湯匙充分攪拌均勻。
3.讓黃豆粉溶解均勻後即完成。可依各人的口味喜好,酌量添加少量蜂蜜或楓糖漿。
4.爲避免黃豆粉在杯底沉澱,要趁早將飲料喝完。
補虛損、益脾胃、生津潤腸、利水消腫、降血脂、保護血管、潤髮護膚、增強免疫力、抗癌、緩解婦女更年期綜合徵。