我們都知道，蓮霧含有豐富的維生素、蛋白質以及礦物質等營養元素，具有很好的食用價值。很多人都會喜歡吃蓮霧，那麼女性在懷孕之後可以吃蓮霧嗎？下面讓我們具體來看看吧！
孕婦能吃蓮霧。
蓮霧的營養價值很高，它含有天然的香味，非常適合孕婦食用，孕婦長期食用蓮霧對自身和寶寶都有很高的營養補充，利於寶寶健康成長。
孕婦在懷孕期間，心情常常容易受到波動，易怒易喜。蓮霧含有的鈣、鎂能夠緩解肌肉和神經的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，具有寧心安神的作用，。孕婦經常食用蓮霧還能提高睡眠質量。
蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素C，孕婦食用後對於皮膚有很好的補水效果。同時它還含有果皮花青素，它能夠消除體內有害的自由基，防止皺紋的提早生成，因此蓮霧有防皺補水的功效。
蓮霧屬於一種微鹼性的水果，有利於平衡媽媽們體內酸鹼平衡值，同時其含有多種維生素、礦物質和蛋白質，媽媽們食用後能夠增強自身和寶寶的免疫力，有益於寶寶們的生長髮育。
孕婦每天都要攝入比常人更多的食物量，所以對於孕婦來說消化是一個問題。蓮霧中含有一定的有機酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌，增加孕婦人的食慾，很好的促進孕婦消化，另外蓮霧具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的聖品。
蓮霧的底部一般易藏有髒東西，孕婦吃之前用鹽水浸泡一下較好，同時將果實底部的果臍擠掉。
蓮霧不能多吃，孕婦每天吃2~3個較爲合適。
蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存1周，所以買回後一定要趁新鮮食用。
