有的時候，肚子餓了就會想吃東西，而且現在的生活時間不規律，半夜很容易肚子餓，那麼無花果晚上可以吃嗎？下面就一起來看看吧！
晚上不宜吃無花果。
晚上不適合吃無花果，其實晚上不僅僅是不宜吃無花果，在8點之後除了喝水外不建議吃任何東西，晚上胃腸處於休息階段，對胃腸中的食物消化吸收不是很強，身體對能量的消耗也減弱了很多，這時候吃無花果糊損傷胃腸，增加肥胖。
無花果皮能吃。
無花果的果皮雖然外觀不怎麼理想，但是確實是可以食用的，無論是鮮食還是泡茶飲用，都沒必要額外去皮，並且果皮中還含有大量的營養物質，滋補效果也極好。
無花果的果皮在成熟之後直接生吃滋補效果最好，無花果生吃能在最大程度上保留花青素，增強無花果的營養價值，並且這樣吃味道甘甜，十分美味，適合當做飯後水果食用。
1.無花果是自然界的瀉藥，具有較強的利水瀉下作用，因此，腸胃不好的人，或者正處於腹瀉的人不適合食用無花果，以免加重症狀。
2.無花果成熟之後糖分含量高，因此，不宜多吃，尤其是糖尿病患者和肥胖的人羣，以免加重症狀。
