夏季出門最重要的一件事除了打扮美美噠以外，還需做好防曬工作，如果不注意防曬的話，很容易出現曬傷的現象，如果已經被曬傷了的話，需要採取以下措施讓肌膚儘快恢復。
如果是發現皮膚出現了輕度的曬傷，也就是發紅發燙了的現象，一定要及時使用礦泉噴霧，這樣能夠幫助皮膚快速降溫，舒緩被曬傷的皮膚，也可以用冰塊冷敷來給皮膚降溫，然後多喝水給肌膚補充大量的水分，再給臉部做補水面膜或者是營養面膜幫助肌膚補水，補充肌膚需要的營養，最後爲了避免曬傷後留下色素沉着，可以使用一些含有維生素C，維生素E等美白成分的產品，減輕色素沉着的產生。
臉被曬傷了，應儘量少出門，避免再一次的暴曬，如一定要出門的，要穿着嚴實，並在暴露部位外用物理性遮光劑或化學性遮光劑，根據個人皮膚類型選擇遮光劑的防曬指數做好相應的防曬工作。
如果臉被曬傷了出現瘙癢、脫皮以及疼痛等過敏性反應，需要儘快就醫診治，一般治療方法有以下三個階段：
1、治療早期以局部外用藥物爲主，可外用爐甘石洗劑或糖皮質激素類的霜劑。
2、嚴重者可用硼酸溶液溼敷，有全身症狀的可口服抗組胺藥物，必要時可應用糖皮質激素。
3、後期可使用醫用的保溼修復劑，恢復皮膚屏障功能，促進皮膚的修復。
根據不同的曬傷程度決定恢復時間，如：
1、如果是輕度曬傷的皮膚，有鮮紅的色斑的話，這種恢復時間比較短，一般1周左右即可恢復。
2、如果是中度曬傷的皮膚，出現有水腫的話，想要皮膚恢復原狀可能需要2-3周的時間。
3、如果是皮膚嚴重曬傷，出現了水皰又發生了色素沉着和脫屑的話，這種情況下恢復時間更長，不過絕大部分人可以在半年到一年的時間之內，慢慢的自行緩解並消退。
另外皮膚曬傷的恢復時間還跟有無及時採用合理的曬後修復方式有關，如果是選擇了有效正確的曬後修復方法，是能夠起到縮短恢復時間效果的。
能消除。
曬傷後留的黑印地方要儘量防曬，防止出現曬傷後更嚴重，一般恢復期在6個月的時間，如果3個月之後沒有明顯改善，建議用局部點陣激光治療，點陣激光是一種專門針對淺表疤痕的激光，通過局部激光治療，可以使疤痕表面淺表組織祛除，周圍正常上皮組織爬行替代疤痕表面組織，幾次點陣激光治療之後，黑印可以祛除；如果有明顯的顏色變化，建議可以用染料激光進行顏色祛除，恢復到正常皮膚顏色，如果有其它問題，請到醫院整形美容科進行進一步諮詢，或者與醫生進行溝通，以目前的醫學技術，完全可以修復消除曬傷後留的黑印。
