預產期即預計分娩的日期。雖然它並不是一個確切的分娩時間，但可以讓準爸媽們爲寶貝的出生提前做好準備。那麼，預產期怎麼算時間呢？下面我們就一起來了解一下吧。
預產期怎麼算時間
1、根據最末一次月經時間來計算
如果你的月經週期爲28-30天時，就要用最後一次月經日期的月份加9，或是減3，所得即是預產期的月份。孕前最末一次月經日期的天數加7，則可以得出預產期的天數。
2、根據B超檢查推算
如果你的月經週日不穩定，則建議使用B超檢查的方法來推算。這個辦法，多是由醫生去測量胎頭雙頂勁、頭圍、以及股骨長度，綜合幾個數據之後，再去估算胎兒的胎齡，並以此推算出預產期。
3、根據胎兒胎動時間來計算
假設初次胎動日期是2月1日，則初產婦的預產期=2月1日+20周=6月21日； 而經產婦的預產期=2月1日+22周=7月5日。
4、根據子宮底的高度推算
懷孕時，每過一個月，孕媽的子宮底高度都會發生變化。因此，如果孕媽記不得自己的末次月經日期，則可以選擇這種辦法，大致估計一下預產期。
孕晚期有哪些注意事項
1、注意飲食
孕晚期如果暴飲暴食，寶寶營養過剩，會導致寶寶的體重過重，或者出現巨大兒，不利於自然分娩。因此，一定要飲食均衡營養較好。
2、注意胎動
孕晚期，正常的胎動一般是有規律的，跟前面一段時間波動變化是不明顯的。若胎動過於頻繁或胎動過少，都表示寶寶有缺氧的情況，則需及時到醫院做相關檢查。
3、定期產檢
因爲懷孕後，孕婦身體的各個系統都會發生較明顯的變化。血容量會增加30%~40%，心臟的負荷也會加重，甲狀腺功能或血糖都會受懷孕的影響。而定期產檢可及時發現孕晚期存在的問題，及寶寶在發育過程中存在的問題。
以上就是關於預產期怎麼算時間的相關介紹，希望對大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快！
