決明子是一味可以日常泡飲的中藥材，和常見的枸杞子一樣具有保肝明目的功效，同時其還有利水通便、降脂減肥等作用，很多人都將其作爲長期泡飲材料代茶喝，但不知道決明子泡水是否可以天天喝呢？
日常保健飲用不可以天天喝。
決明子是一味很常見的中藥材，其味甘、苦、鹹，微寒性，歸肝、大腸經，具有清熱明目、潤腸通便、利水消腫的作用，俗話說：“是藥三分毒”，如決明子泡水用於日常養生保健服用的話是不建議天天喝的，以免體內寒氣過盛導致人體出現手腳發涼、腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
但是如果是爲了治療疾病的話，那麼在疾病的急性發作期是可以在醫生的指導下天天適量飲用的，當疾病症狀痊癒後就需要立即停止服用。
長期少量飲用決明子並無什麼危害，但若是過量服用的話，可能造成以下健康危害：
決明子能夠幫助清熱通便，但如果是大量使用決明子泡水喝的話，因爲決明子中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期大量使用決明子泡水喝很容易導致出現腸道病變，常見的就是難治性的便祕。
決明子泡水喝會導致脾胃虛寒，這是因爲決明子本身藥性寒涼，長期用決明子泡水喝很容易損耗陽氣，常見的就是引起脾胃虛寒。如果是已經脾胃虛寒的話再用決明子泡水喝會加重病情。
決明子泡水喝能夠幫助減肥瘦身，排毒養顏，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友長期用決明子泡水喝很容易引起月經不規律，甚至是導致子宮內膜不正常，這對女性正常的生育會產生影響。
決明子泡水喝如果是孕期女性飲用的話可能會引起早產。因爲決明子具有渲泄的作用，懷孕期間女性飲用可能引起早產，另外決明子性寒，孕期女性最好是不要用決明子泡水喝。
決明子可以幫助軟化血管，促進血液循環，減少血管內脂肪的堆積，有一定的降血壓作用，適合高血壓患者服用，但若是患有嚴重低血壓或長期低血壓患者服用過多決明子可能會導致血壓水平降低，引發身體不適。
決明子味甘苦，性寒，具有潤腸燥、促排便的作用，適合大便乾結、經常性便祕者服用，若是脾虛泄瀉者服用過多決明子反而會加劇脾胃寒氣，導致泄瀉症狀加重。
泡水一次3-5克，一天用量不超過15克。
一般決明子的內服藥用量爲9-15克，若是將它作爲日常保健服用，那麼其用量也不宜超過15克，否則很可能會引起不適，長期下來還可能會損傷身體健康；但若是作爲某種疾病的治療，那麼其泡水用量應當遵循醫囑，在醫生的指導下增減或配伍。
2-3天喝一次即可。
決明子常用於治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結等症，本身並無毒性，但是若是用藥過量或者用藥人羣不當的話，就有可能會產生一系列不適反應，爲了避免產生不適反應，不宜盲目過多服用決明子，建議若是作爲日常保健服用，每隔2-3天喝一次即可；若是用於治療某種疾病，則遵醫囑而行即可。
