平時有泡腳的習慣，但光用熱水泡腳想要去除溼氣好像效果不大好，不知道用艾葉和花椒泡腳是否可以去溼氣呢？
有一定的去溼氣作用。
艾葉艾葉氣香、味辛、性溫散寒，可以溫通經脈、逐寒溼而止冷痛；而《本草綱目》雲：“椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱。入肺散寒，入脾除溼。”，可見花椒藥性辛、熱，有辛熱溫中，散寒除燥溼的作用，將兩者搭配泡腳可藉助此性能幫助身體驅散寒溼，但泡腳起到的作用畢竟有限，需要長期堅持才能看到較好的效果。
2天一次比較好。
艾葉和花椒泡腳的話最好隔天一次，因爲艾葉和花椒中含有大量的揮發性油脂，有一定的刺激性，隔天使用可以給腳部肌膚一個緩衝的時間，避免艾葉和花椒導致腳部肌膚受損。
如果是着涼或者是淋雨之類的需要快速祛寒的情況，可以短時間內天天泡泡腳。
材料：艾葉30克、花椒50克、泡腳盆一個。
1、取艾葉30克、花椒50克，縫製紗布包，放入大鍋（砂鍋、不鏽鋼鍋），加水煎制15分鐘。
2、取出紗布包，將花椒水倒入足浴盆，水量以沒過足踝爲佳，每晚睡前泡洗10-15分鐘，微微有汗出即可。
3、剩餘藥包曬乾後可反覆使用，可連續使用3-5天。
4、泡腳的水溫一般在40-50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗爲宜。
泡腳去溼氣通常可以用以下幾種中藥，如艾葉、桂枝、羌活、桑枝、乾薑等。
上述這些藥材用適量的冷水浸泡半小時後，用大火煮開，然後改用小火煮半小時左右倒出泡腳，可以舒筋活絡、祛溼驅寒，同時也能促進足部血液循環，改善疲勞的狀態。也可以加一些活血化瘀的中藥，如紅花、川芎等。
但是泡腳去溼氣的效果比較弱，要去溼氣，還得配合其他的治療方法，如飲食方面，應適當調整飲食結構與飲食習慣，少吃生冷、油膩、刺激的食物，多吃一些溫熱的、具有祛溼、消腫、利尿食物，如薏米、茯苓、玉米須等煎水喝，每天可以堅持運動，三管齊下效果更佳。
