石斛粉可以做面膜嗎 石斛對淡斑有作用嗎

石斛是一種很好的保健養生藥材，而石斛粉是石斛摩擦的粉，石斛的功效也很多，那石斛粉可以做面膜嗎？石斛對淡斑有作用嗎？

石斛粉可以做面膜嗎

可以做，但是不建議自己做。

石斛除了可以藥用之外，打成粉還可以做皮膚美容，因爲石斛中的多糖、黃酮類物質都有抗氧化的作用，其中石斛鹼除了有抗菌的作用之外，還可以提高皮膚活性，抑制氧化基對皮膚的損傷，進而延緩皮膚衰老的進程，所以石斛粉也是可以用來做面膜的。

但是要注意如果是自己用石斛粉做面膜的話還是要慎重，一方面是因爲自己操作過程中衛生情況無法保證，二來是現在市面上的石斛大都是大棚種植，而種植過程多多少少會施肥和噴射農藥，所以多少會有一點殘留，直接敷在臉上可能不安全，以免對臉部造成一些傷害。

石斛對淡斑有作用嗎

看長斑的原因。

石斛主要的功效作用是益胃生津、滋陰清熱，所以如果是因爲陰虛長斑的人服用石斛可能會有一點淡斑的功效，如果是曬斑、雀斑、老年斑等其他元素形成的斑是沒有淡斑功效的，如果想要還是祛斑建議就醫對症治療的，平時生活中注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。

石斛粉每天都能吃嗎

可以適量每天服用。

石斛粉是有石斛打成的粉，而石斛是一味中藥，有較高的藥用價值及保健價值，無明顯的毒副作用，一般情況下，是可以適量每天服用的，如果擔心其寒涼之性可能會損傷腸胃，也可以每一週吃2-3次左右。

石斛粉怎麼吃

 沖水服用

1、取鐵皮石斛約3克放入杯中。

2、加入溫水調勻後即可服用。

3、也可將鐵皮石斛粉直接放入口中。

 4、用溫水送服即可。

煲湯服用

材料：土雞一隻，鐵皮石斛粉10克，薑片適量，食鹽適量。

1、將土雞處理乾淨，斬塊。

2、將雞塊放入滾水中焯5分鐘，撈出，洗淨。

3、將雞塊、薑片放入燉鍋中。

4、大火煮開，再改小火燉60分鐘左右。

5、加入鐵皮石斛粉，攪拌均勻。

6、再慢煲30分鐘左右，加入食鹽調味即可。