油桃含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等營養元素，具有很好的食用價值，是很受歡迎的一種水果，油桃吃多了好不好？
油桃吃多了不好。
適量的吃油桃對於身體是好處多多的，但是多吃可能會造成身體不適，反而危害身體健康，像出現上火、消化不良等症狀，所以油桃是不能多吃的。
油桃是溫熱性的水果，食用過多是容易導致上火的，出現口舌生瘡、起泡、流鼻血等症狀。尤其是那些內熱偏盛、易生瘡癤的人羣是不能多吃的。
食用油桃是比較容易產生飽腹感的，如果大量食用的話，可能導致消化不良，發生腹脹的情況，像患有慢性胃炎、膽囊炎等消化系統疾病的人更是不易多吃。
油桃中的含糖量是比較高的，吃過多的油桃可能導致血糖的急劇上升，對於身體健康是不利的，特別是糖尿病人要少吃油桃。
油桃是具有生津、潤腸的功效的，含有的纖維素和果膠，是能幫助促進腸道的蠕動，緩解便祕的，脾胃虛弱的人食用過多油桃，會增加腸胃負擔，容易發生拉肚子的情況。
一些過敏體質的人對於油桃中的一些蛋白可能會過敏，吃過多的油桃，就更容易出現過敏反應，或是加重過敏情況。
1、油桃雖然好吃，但是不可以多吃，多吃容易上火，甚至出現更嚴重的身體不適情況。
2、糖尿病患者不宜多吃油桃，孕婦以及月經過多的人是最好不要吃油桃的。
3、嬰幼兒不適宜吃油桃，嬰幼兒的腸胃功能還沒有發育完善，吃油桃不易消化，而且還可能造成過敏反應。
4、沒有成熟的油桃是不能吃的，容易導致腹脹或是生癤癰。
