燕麥片是由燕麥粒軋製而成的，它營養價值豐富，食用方便且便於攜帶，是一種深受人們歡迎的保健品，但燕麥品種多樣，甚至於超市還有散裝在買，那麼散稱的燕麥片煮多久？散稱的燕麥片需要洗嗎？
以具體情況而定，散稱的燕麥片分有即食燕麥片和煮熟燕麥片。
即食燕麥片是指經過加工了的燕麥片，含糖量較高，營養價值豐富的食物，吃的時候只需要用熱水沖泡然後再等上5分鐘左右即可食用。
煮食燕麥片則是一種低糖、高營養食物，它是指之前沒有經過加工並且比較生硬的燕麥片，吃的時候需要把它倒進鍋裏熬煮，煮的時間儘量控制在25-30分鐘之間會比較好，因爲這個時候燕麥片的軟硬程度剛剛好，適合各個年齡段的人羣使用，一般不建議煮的時間過長，因爲時間越長其營養價值就會被破壞的越嚴重。
建議洗一下。
散稱的燕麥片或多或少都會與空氣中的灰塵和細菌接觸，容易產生對人體不利的物質，若是沒有進行清洗直接食用，可能會導致人體產生消化不良、腹痛、腹瀉等現象，對人體健康造成一定威脅，所以一般建議散稱的燕麥片進行清洗再食用。
挑選散稱的燕麥片可以觀察燕麥片的外觀，那些顆粒大的、飽滿度好的會比那些顆粒較小的、碎末的燕麥片營養價值高一些而質量也好一些。
挑選散裝燕麥片時可以聞一下燕麥片是不是有天然清香的燕麥香氣，一般情況下香氣越濃則代表燕麥片質量越好，記住不要挑選有黴味和陳味的燕麥片。
一般情況下質量稍微好一點燕麥片顏色都是白裏面帶一點黃色或褐色，相反質量差的燕麥片顏色則會發暗發黑並且放置時間較長的。
材料：燕麥、牛奶、白糖、鹽。
做法：
1、首先往鍋裏倒適量水煮開。
2、水開後加入燕麥用大火煮沸後轉小火。
3、煮制過程中不斷攪拌避免粘鍋直至燕麥粘稠。
4、然後倒入牛奶並加一些水，一邊倒一邊攪拌均勻。
5、煮5分鐘左右加入適量鹽和白糖調味即可。
