柚子是我們生活中常見的水果，味道甘酸，營養價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼柚子的功效作用是什麼？柚子的禁忌是什麼？
柚子中含有大量的鉀元素元素物質，而鉀元素物質可以促進高血壓患者排出體內的鈉離子，從而具有一定降血脂的作用，有利於高血壓患者的身體健康。
柚子中含有一定量的膳食纖維素，而膳食纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，可以加快人體排出體內多餘的毒素以及個廢物，從而增強人體消化食物的功能，所以柚子具有一定健胃消食的作用。
柚子中含有大量維生素c以及維生素p，其中維生素c具有很強的抗氧化作用，可以幫助延緩人體的衰老速度，其次，維生素p促進人體毛孔收縮，具有一定細膩膚質的作用，所以柚子具有一定美容養顏的作用。
柚子味甘酸性寒，過量食用容易加重人體寒氣，而脾胃虛寒者體內寒氣本身就重，過量食用會加重其胃腸道負擔，不利於他們的身體健康，所以一般不建議脾胃虛寒者過量食用柚子的。
柚子含有一定量的糖分，糖尿病患者過量食用容易導致其體內血糖急劇上升，從而誘發或加重糖尿病患者的健康，所以建議糖尿病患者要適量食用柚子。
柚子中含有大量的有機酸，而胃腸道不好者本身腸胃功能就不好，過量食用柚子容易加重其胃腸道負擔，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，所以胃腸道不好者一般是不建議食用柚子的。
可以。
柚子中含有大量的有機酸以及纖維素成分，這些物質進入人體之後可以幫助促進人體胃腸道蠕動，對減肥具有一定促進作用，所以減肥不僅可以吃柚子，適量食用還具有一定促進減肥的作用。
不建議天天吃。
首先柚子是一類寒性食物，天天食用容易加重人體胃腸道負擔，對人體健康造成威脅，其次，柚子中還含有一定量的纖維素成分，而人體暫時沒有可以將纖維素完全消化代謝的分解酶，天天容易導致人體消化不良，從而引起一系列胃腸道疾病的產生，所以一般是不建議天天吃柚子的。
建議一天食用2-3瓣，大概200克左右即可。
雖然柚子的營養價值比較高，但畢竟柚子是寒性水果，食用過量不利於人體健康，所以建議一天食用2-3瓣，大概200克左右的柚子，滿足人體健康即可。
材料：柚子、蜂蜜、冰糖、鹽。
做法：
1、首先柚子表面用鹽細細揉搓5分鐘。
2、再用溫水沖洗去除表面的果蠟，削取柚子表皮黃色的部分。
3、然後將柚子皮切細絲，果肉剝成小塊，用鹽水侵泡1小時。
4、之後柚子皮、果肉、冰糖一同放入鍋中，倒入適量水小火熬煮1小時。
5、熬至粘稠，柚皮金黃透亮關火，晾涼後調入蜂蜜，拌勻。
6、最後將其裝入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周後用溫水調飲即可。
