青李子吃多了會上火嗎 吃李子上火怎麼回事

青李子味道酸酸甜甜的很開胃，許多人都喜歡吃，那麼青李子吃多了會上火嗎？青李子一次吃多少合適？下面一起來看看吧。

青李子吃多了會上火嗎

吃李子不上火。

李子性平，味酸，從中醫的角度來看，李子是屬於平性的食物，平性食物不會引起上火，並且李子還具有清肝作用，能敗肝火，對肝火引起的上火有一定的清除作用。

吃青李子上火怎麼回事

部分人吃李子後出現口腔潰瘍，就以爲是上火的原因，其實並不是所有的口腔潰瘍都是上火。

李子紅植物酸的含量很高，食用過多或食用之後不及時的漱口清理口腔都會引起植物酸刺激口腔黏膜，出現黏膜破損症狀，也就是引起口腔潰瘍，但不是上火引起。

青李子一次吃多少合適

一般大人5—6個，小孩1—2個。

李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃，一般大人一次吃個五六個沒有問題，寶寶吃一二個就可以了。