李子雖然味道酸甜，含有很多營養成分，包括大量的維生素和礦物質，但是也是不宜多吃，而且有很多不適合人羣的，那麼脾胃虛弱的人能吃李子嗎?
最好不要吃。
李子較強的酸性會使胃裏的酸液激增，引起胃病。而且李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。以免吃多了以後出現腸胃不適等狀況影響健康。
“李子不沉水者有毒”，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。每次吃的量不能太多，三個或者是五個是最佳的選擇，特別是腸胃不好或者是身體虛弱的人羣一定要記住。
李子酸性較強，過食不僅容易激增胃裏的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。特別是老年人和孩子，都是不能吃太多的。
香蕉：可美容養顏，可以補充身體所需要的能量，還能夠有效的保護胃粘膜的健康，降血壓，還能夠潤滑腸道，有助於睡眠，有着一定的安神鎮靜的作用。
綠茶：可清熱利尿、薑湯降壓，能夠增強大腦的記憶能力，可以有效的緩解疲勞，促進人體的新陳代謝，並且對癌症有抑制作用。可以有效的緩解衰老，抗氧化。此外，還有一定的美容養顏的作用。
蜂蜜：可以增強人體的抵抗力，保護心腦血管的健康。還能夠促進腸胃的蠕動，有利於營養物質的消化和吸收，可以促進人體的睡眠，還有着殺菌消炎的作用。
陳皮：可以促進腸胃的蠕動，有助於對營養物質的消化吸收，還能夠增加人體的食慾。還可以降血壓，降血脂。
草莓：可以明目養肝，還能夠調養腸胃。能夠有效的降血脂。還能夠清除體內的垃圾和毒素，從而可以保護人體的健康。並且對癌症有一定的防治作用。
檸檬：可以有效的預防心腦血管疾病，還能夠增強人體的免疫力，促進人體的生長髮育和新陳代謝。還有着一定的美容養顏和抗衰老的作用。
潰瘍病及急、慢性胃腸炎、IGA腎病患者，李子含有大量的果酸，過多的食用會損傷脾胃的某些功能，過量食用還易引起胃痛，不利於潰瘍病及急、慢性胃腸炎、IGA腎病患者對病情的控制。
脾虛痰溼及小兒不宜多吃，會損害脾胃的某些部分的功能，而且還會損害牙齒。不利於人體的生長髮育和新陳代謝，日常生活中脾虛痰溼及小兒應儘量避免食用，否則會加重他們的病情，不利於對病情的控制。
