李子吃多了會上火嗎 李子一次吃多少合適

李子作爲我們常見的水果之一，酸酸甜甜的很是開胃。那麼李子吃多了會上火嗎？

李子吃多了會上火嗎

吃李子不上火。

李子性平,味酸,從中醫的角度來看,李子是屬於平性的食物,平性食物不會引起上火,並且,李子還具有清肝作用,能敗肝火,對肝火引起的上火有一定的清除作用。

李子一次吃多少合適

李子屬於寒性食物,多食會使人生痰,甚至發虛熱,讓胃腸劇烈蠕動,脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。大人一次吃個五六個沒有問題,寶寶吃一二個就可以了。

李子的功效與作用

1、促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品;

2、清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益;

3、降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯着的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用;

4、美容養顏《本草綱目》記載,李花和於面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。