肥可以吃雞肝。雞肝屬於雞的內臟，基本上是不含有脂肪，主要是含有蛋白質，碳水化合物，鈣質等微量元素。那麼減肥能吃雞肝嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
減肥能吃雞肝嗎
減肥期間儘量不要吃雞肝，因爲雞肝內的脂肪含量以及熱量都非常高，很容易導致身體發胖，對減肥造成不利影響。
雞肝內不僅脂肪、熱量比較高而且含有大量膽固醇，食用後很容易造成體內脂肪的堆積，引起身體肥胖，所以在減肥期間應當儘量避免吃。在減肥期間可以選擇一些低熱量、低脂肪、富含纖維素的食物來吃，比如燕麥，燕麥中富含膳食纖維，食用後能夠增加胃腸道的蠕動，起到一定的潤腸通便作用，而且食用後可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，所以對減肥有很好的輔助作用。
在減肥期間也可以多做一些有氧運動，比如游泳，在游泳的時候身體爲了調節體溫，一般會消耗大量脂肪以及熱量，所以對減肥有很好的效果。在減肥期間要避免吃一些高脂肪、高熱量食物，比如炸薯條和奶油蛋糕等。
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