又到了吃桃子的季節了，桃子中的糖分高嗎？桃子屬於涼性還是熱性水果呢？讓我們一起來看看吧。
較高。
桃子屬於糖分較高的水果，其含糖量大概在8%-9%左右。所以如果是血糖偏高的人的話，不建議食用桃子，否則會導致血糖上升從而引起身體不適。
同時桃子中含有豐富的膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素等多種營養成分。食用後能起到益氣補虛、生津潤腸、消除水腫等功效。
溫性。
桃子屬於溫性水果，其口感清甜，肉質鮮美，適量食用能起到養陰生津、潤燥活性、利水消腫等功效。但如果食用過多或者是本身陽氣偏盛的人經常食用的話就很容易加重體內火氣，導致上火。但如果是虛寒體質之人適量食用的話則可以起到改善體內寒氣、增強體質等功效。
在吃桃子之前一定要將桃子清洗乾淨，要將桃子外皮的小絨毛刷洗乾淨，因爲這些絨毛並不易被消化，且其還會黏附在咽喉處使得咽喉出現幹癢等症狀。
桃子中含有豐富的有機酸成分，如果在空腹狀態下食用桃子的話，會加重胃內胃酸分泌，長期空腹狀態下吃這種酸性食物的話，會對腸胃粘膜造成一定刺激，從而加重患消化道潰瘍的機率。
桃子雖然好吃，但吃的時候一定要控制食用量，食用過多的話很容易出現上火，甚至是消化不良的情況。
在桃子還沒沾水的情況下，拿一把類似於牙刷的小刷子，將桃子的表面均勻的刷一遍，有凹陷的地方要格外多刷幾下，這樣就能很好的去除其表面的絨毛，最後只要用清水沖洗一下即可。
先將桃子打溼，然後往桃子上撒上一些食用鹽對其進行揉搓，最後再用清水沖洗乾淨即可。
