昨天在外面的時候看到朋友在買一款羊奶，我之前都沒有喝過羊奶，不是很清楚這種飲品，我也想買一些羊奶喝，但我最近有些上火，請問羊奶是熱性還是涼性的呢？下面一起來看看吧！
羊奶性溫。
羊奶既不是熱性的，也不是涼性的，而是溫性的飲品，所以，羊奶有甘溫質潤的特性，飲用羊奶後可以用來溫潤、補虛，體質較爲虛弱或者抵抗力比較差的人羣，日常可以適當的飲用一些羊奶來進行身體的養護，另外，羊奶味甘質潤，飲用羊奶有補肺潤燥的作用，飲食較雜的人羣適當的飲用羊奶還能起到解毒的作用，有利於體質的養護。
各有各的好處。
羊奶是取自山羊或者綿羊的乳汁；牛奶是奶牛產的乳汁，羊奶和牛奶都是營養較爲豐富的成分，兒童和成人都可以適當的飲用一些羊奶和牛奶，生活中有一些人體質特殊，對乳糖不耐受，喝牛奶易引起不適，羊奶中的乳糖含量相對較少，所以，乳糖不耐受的人羣更建議喝羊奶，一般人羣羊奶和牛奶都可以喝，按照自己的飲食習慣進行選擇即可。
可以補鈣。
羊奶是山羊或者綿羊的乳汁，在羊奶中也含有較爲豐富的鈣元素，處於生長期的青少年、鈣質流失較快的中老年人在日常生活中都可以適當的飲用一些羊奶來幫助補充鈣質、促進健康，除此之外，一般人羣也可以每天適當的喝一些羊奶，在羊奶中含有豐富的蛋白質、鈣元素、碳水化合物、微量元素等營養成分，食用後可以補充營養、提高免疫力，有利於身體健康。
建議不要空腹喝。
羊奶是一種營養較爲豐富的乳品，在羊奶中含有較爲豐富的蛋白質、鈣元素、碳水化合物、微量元素等營養成分，其中，蛋白質成分不是很好消化，空腹飲用羊奶的話會增加腸道的消化負擔，不利於身體健康，最好是先吃一些富含澱粉的食物，例如：包子、饅頭、麪包、蛋糕、紅薯等，然後再喝羊奶，有澱粉類食物墊肚子，之後再喝羊奶的話就不容易引起不適了。
