蜜棗在日常生活中比較常見，現在被人們經常作爲一種常見的小吃。食用蜜棗是有很多好處的。
主要食材：蜜棗15克。
其他食材：燕窩25克、紅糖適量。
1.將燕窩用清水泡開，除去雜質。
2.然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟。
3.再入紅糖調味食用。
滋陰、養顏、祛皺紋。
