三伏天的天氣比較熱，很多人會使用涼蓆降溫，但市場上的涼蓆種類比較多，很容易挑花眼，那麼三伏天用什麼涼蓆好？三伏天用什麼泡腳最好？
織物席在市場上的佔比比較大，主要是以原生、再生或合成纖維混合編織而成，材質比較柔軟、透氣、吸汗、排溼、易摺疊等優勢；其次織物席屬中性涼蓆，無論是在低溫環境還是炎熱環境下，其回溫速度都很慢，所以三伏天可以選擇使用織物席，織物席一般分爲分爲冰絲席、仿藤席、亞麻席等材質。
竹蓆是生活中最早見的一種涼蓆，主要分爲竹條席和麻將席兩種，表面光滑，自帶涼性，降溫速度較快，其中竹條席的柔軟度較好，席面平滑，而麻將席有縫隙，容易夾住肉，而且硬度大、透氣性差，導致吸汗效果不佳，因此受歡迎程度不如竹條席。
草蓆歷史比較長久，價格低廉、涼性較竹蓆更溫和、質地更柔軟，的吸水性較強，擁有良好的吸汗能力，但也因此，它的席面易變黃破損、不耐用，且易受潮，三伏天可以使用。
各有各的好，主要根據自身喜好進行選擇。
冰絲是以棉或者其它天然纖維爲原料生產的纖維素纖維，具有透氣性強和清涼滑爽還有質地牢固的優點，宜打折和摺疊存放，方便存放；而乳膠涼蓆由純天然乳膠製造而成，具有一定抗菌除蟎的效果，透氣性和吸溼性比較好，其獨特的柔軟觸覺和乳膠高彈性能夠順應身體輪廓，依託住人體脊椎，比較舒適。
由此可見冰絲涼蓆和乳膠涼蓆各有各的好處和優點，在進行選擇的時候，根據自身的需求以及喜好進行選擇即可。
生薑味辛性溫，其中含有大量的揮發油以及辛辣素，三伏天用來泡腳，可以幫助促進人體的血液循環，具有一定驅寒以及預防感冒的作用，對人體的健康具有好處。
三伏天天氣一般比較炎熱，可以用熱鹽水泡腳，鹽水具有一定清火以及涼血功效，用來泡腳可以刺激經絡，起到健脾、除溼、通經、利水的作用。
白醋中含有一定量的醋酸，用來泡腳可以增加人體皮膚彈性，使皮膚變得光滑，其次白醋泡腳還具有一定祛除風溼、殺菌抗菌的作用，三伏天用來泡腳，有利於消除黴菌、腳癬、皮膚病。
三伏天泡腳，最主要的效果就是去溼，因爲三伏天高溫多雨，溼氣容易在體內聚集，最易傷害脾陽，而脾虛則越助長溼邪入侵，三伏天泡腳可疏通經絡，健脾去溼，有利於人體的健康。其次三伏天泡腳，有散寒的功效，因爲在三伏天人們喜歡吃冷食以及吹空調，這就容易導致脾胃受寒，進行泡腳可以加速體內寒氣的排出，尤其是對於感冒患者，進行泡腳可以幫助去除其體內的風寒。
