香椿又稱白椿、香椿芽，每年春季穀雨前後，香椿嫩葉便開始生髮，這時候採摘的嫩葉香味濃郁，口感鮮嫩，最受人們喜愛。那麼，香椿爲什麼要焯水呢？香椿沒焯水能吃嗎？
香椿食前須在沸水中焯燙1分鐘左右，可以除去三分之二以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽，同時可以更好地保存其中的維生素C和它的綠色芳香品質。
香椿速凍保存前也須焯燙，研究證實，凍藏2個月時，焯燙過的香椿中維生素C含量相當於鮮品的71%，而沒有燙過的只有35%，無論是色澤還是風味，都是燙過再凍的更爲理想。
香椿沒焯水儘量不要食用。
沒焯水只會更香，但是會對身體有些害處，不過偶爾吃一次沒事的。香椿芽中含有較多的亞硝酸鹽，並隨存放時間的延長而增多用沸水焯燙（清洗後100℃沸水焯燙30秒）的香椿亞硝酸鹽含量大大降低，可放心食用。
香椿焯水後最好還是清洗一下，或者過一下涼水。
香椿焯水之後草酸、鞣酸、硝酸鹽和亞硝酸鹽大量溶出，在香椿的表面也沾有大量的草酸等成分，因此清洗一下可以使香椿中的草酸等成分減少更多。
