西梅是常見的一種水果，營養豐富，含有多種維生素、礦物質，有較高的食用價值，那麼，西梅皮能吃嗎？
可以吃。
西梅顏色如紫翡，光滑圓潤，果肉中富含維生素A、維生素C、糖類、有機酸及鈣、鐵、鋅等礦物質，而果皮中含有大量的花青素和纖維素，西梅可以直接食用，無需去除果皮。
可以吃3~5個。
西梅營養豐富，含有大量的維生素、果糖、葡萄糖、檸檬酸、膳食纖維、礦物質等，能爲人體補充營養和提供能量，但要注意，西梅不可以多吃，因爲膳食纖維不能被消化，並且糖類、有機酸等物質可以刺激胃液的分泌，若過量食用西梅，可能會引起腸胃不適。
看情況而定。
成熟的西梅果皮爲紫紅色，果實飽滿，散發出甘甜的果香，西梅發軟是成熟的表現，但是西梅中含有豐富的水分及糖類、有機酸等，保存不當，容易發軟變黑，這種變質西梅則不宜食用。
有一定作用。
西梅中富含膳食纖維、微量元素，100克西梅的熱量爲42大卡，屬於熱量較低的水果，而且膳食纖維能推動腸胃蠕動及增加飽腹感，能減少其他食物的攝入和促進體內油脂排出。另外，西梅中含有大量的鉀元素，可以促進體內的代謝功能，因此，吃西梅有一定的減肥作用。
西梅是常見的一種水果，營養豐富，含有多種維生素、礦物質，有較高的食用價值，那麼，西梅皮能吃嗎？
西梅在美國加州盛名，雖然我國新疆地區也有栽培，但市面上的西梅大多是進口西梅，進口西梅需要長時間運輸，並且數量稀少，因此價格略高，大約是50元一斤，而國產西梅的價格大多爲10~30元一斤，但是，不同地區價格不同，應實際情況而定。
