前幾天從超市買了盒最喜歡吃的西梅，結果因爲太甜一時間沒忍住就吃了五六個，當晚就拉肚子了，這是爲什麼呢？
成熟的西梅的味道是香甜多汁的，其成分中含有豐富的維生素、纖維素、氨基酸以及鈣、鉀、鉀等多種成分，營養價值較高，適當食用對人體是有一定的益處的，適量吃西梅是不會有拉肚子的情況，但若是食用過多的話，西梅水果中含有較爲豐富的水分、果膠、膳食纖維等成分，這些成分能幫助潤滑腸道，促進腸胃蠕動，腸道的滑利性增強，就會出現拉肚子的情況。
止瀉的方法建議分以下兩方面對症使用：
如果是腹瀉程度較輕，首先應停止進食，避免程度加重，然後進食些淡鹽水，在腹瀉後可能會帶走身體部分水分等物質，飲用淡鹽水可以避免身體脫水，腹瀉後身體較爲虛弱，還要注意做好保暖措施。
如果腹瀉程度嚴重，以上方法使用沒有得到有效改善的話，建議立即送往醫院，在醫生指導下服用一些止瀉藥物。
建議吃4個爲宜。
雖然吃西梅沒有明確的規定一天吃多少，但是不建議食用過多，一方面是爲了避免吃多了出現拉肚子的情況，另外一方面是因爲西梅中含有較多的有機酸成分，若是食用過量，不僅會導致胃酸分泌，出現引起腹痛、反酸等不適，而且西梅中的酸類成分，對牙齒也會有一定的傷害，食用4個是相對合適的數量，如果體質偏弱，還應當減少進食。
成熟的西梅味道甜度較高，果肉中含有較多的糖糖分，高血糖患者食用西梅後可能會使體內血糖波動較大或血糖迅速升高，不利於身體健康，因此建議高血糖患者最好換其它的水果食用。
西梅中含有檸檬酸等酸性物質，進食後可以刺激胃分泌胃酸，胃潰瘍患者不適宜分泌胃酸，食用西梅後胃酸很可能會刺激潰瘍面，引起上腹疼痛。
