西梅主要是從別的國家進口到中國的，西梅乍看和中國的傳統水果李子很像，很多人以爲西梅是李子，那麼，西梅是李子嗎？
西梅不是李子。西梅是梅子的一種,果實多爲橢圓偏長形。李子是和梅子屬於同科不同屬,其果實多爲圓形。西梅以甜味爲主,帶有輕微的酸味,子由於品種不同其味道差距很大。我國的西梅主要都是進口的,李子是我國的傳統水果之一,所以西梅價值也比李子高。
西梅的主要營養成分集中體現在其果皮上的花青素以及果肉中的維生素A,其他營養成分含量不高。李子不含花青素,維生素A的含量也遠遠不及西梅,而且果酸含量高,總體營養價值不及西梅一半。
西梅屬於寒涼性的水果,因此,寒性體質的人和經期的女性不適合食用。西梅糖含量較高,因此,糖尿病患者和肥胖症患者不適合過多食用。西梅對農藥的依耐性較大,在水果表皮上存在較多的農藥殘留,因此,剛肝功能欠佳的人羣也不適合過多食用。,尤其是上火的人羣,一般脾胃功能也不怎麼好,西梅有降火清熱作用,但是其含有的植物酸對胃腸也有一定的刺激作用,因此,在飯後食用對胃腸最好。
西梅含有豐富的營養成分,包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等。專家們研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相當於吃了一個新鮮水果的纖維含量。西梅是補充維生素A的最佳來源,西梅中所含有的鉀,對保持肌肉的彈性,西梅能有效地幫助人體攝入足量的鐵質。還含有維他命C和E、鈣、鐵、鎂。
