李子的口感脆甜，是很多人喜歡吃的水果，吃的時候就忍不住想多吃一點，李子能多吃嗎？一天最多吃幾個李子？下面一起來看看吧！
儘量不要多吃。
李子中含有較多的有機酸、膳食纖維、果膠等營養成分，都是不易消化的物質，吃太多的話，會增加腸胃的消化負擔，容易導致消化不良，腸胃消化吸收不好的人尤其要注意少吃，以免引起不適。
成年人每天最多食用5、6個李子，小孩最多吃1、2個。
李子中含有大量的水分、有機酸、糖類物質、膳食纖維、氨基酸、維生素C、磷元素、鉀元素、鐵元素等營養成分，有抗氧化、、潤滑肌膚的作用，無論是成人還是小孩都可以適當進行食用的。
適量食用不會發胖。
李子是一種低熱量水果，每100克李子果肉中大約含有36大卡的熱量，而且，李子中果酸等酸類物質含量較高，食用李子後可以促進消化，因爲李子的熱量不高，適宜減肥期間食用，但不能一次大量食用。
食用過多可能會拉肚子。
李子是性涼食物，食用李子後會增加身體中的寒涼之氣，而且涼性食物一般都具有滑利性，吃多了容易出現拉肚子的情況，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃，以免加重身體不適。
李子的口感脆甜，是很多人喜歡吃的水果，吃的時候就忍不住想多吃一點，李子能多吃嗎？一天最多吃幾個李子？下面一起來看看吧！
青澀的李子大概可以放5-7天左右；成熟的紫紅色李子可以保存3-4天左右。
李子中含有大量的水分、糖類物質，很容易受到細菌的污染，李子上市的季節是夏天，氣溫比較高，食物極易腐敗變質，最好是不要久放，買回家後就吃掉，和久放相比，新鮮李子的味道也更爲可口。
