山楂怎麼泡水喝最好 山楂水什麼時候喝好

山楂是典型的藥食同源的中藥材，消食、解膩、降脂、降壓、美容、瘦身，一般人都用山楂泡水喝，那麼山楂怎麼泡水喝效果最好？

山楂怎麼泡水喝最好

1、選擇好的幹山楂

選擇幹山楂時，儘量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發黃的山楂說明曬乾之前就不新鮮了。在超市買山楂時，還要仔細看好山楂是否有蟲子等屍體，儘量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。

2、沖泡前涮洗一遍。

在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子後吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰塵等髒東西。

3、根據山楂數量倒入適量開水。

沖泡山楂時，應根據放入山楂的數量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂幹倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，太多口感過酸，不太好喝了。掌握好喝山楂水的時間和次數。

山楂水什麼時候喝好

一般飯後半小時再喝山楂水比較好。

既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2此即可。

山楂可以泡幾次水

一般可以泡到山楂發白。

當泡了幾次山楂後，如果山楂發白了，說明山楂已經泡的夠數了，應該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。

胃酸過多可以喝山楂水嗎

胃酸過多者不宜多喝山楂水。

雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對於胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝山楂水。