最近幾天胃口不太好，總是覺得有些溼氣，朋友說讓我用紫蘇葉子喝陳皮一起泡水喝，那麼紫蘇陳皮水喝了會有什麼作用呢？
紫蘇和陳皮都入脾經，其中陳皮所含的“類檸檬苦素”具有易溶於水，助食物消化的優點，而紫蘇作爲一種辛溫刺激的食物，有很好的行氣健胃的作用，搭配陳皮一起泡水喝，理氣健脾胃的效果也會更好。
紫蘇性溫，入肺經，其中含有的芳香揮發性物質對於感冒風寒、發熱惡寒、咳嗽咳痰、頭痛、鼻塞、流鼻涕等症狀，能起到發汗解表、開宣肺氣的效果，泡水喝的話搭配陳皮可以增強祛痰功效。
陳皮入肺經，作爲橘的乾燥果皮，有很好的燥溼化痰功效，陳皮泡水喝能對抗組胺所致的支氣管痙攣收縮、川陳皮素所致的支氣管收縮，從而輕度擴張氣管，使灌流速度加快，而且所含的檸檬烯具有刺激性祛痰的作用，對於痰多咳嗽的情況也有一定的緩解。
懷孕女性妊娠期出現了胎氣上逆、胎動不安、胸腹滿悶等情況的話，用紫蘇搭配陳皮泡水喝能起到緩解噁心嘔吐等不適症狀，而且陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，能幫助排除腸道內的積氣，從而起到理氣安胎的效果。
紫蘇具有解毒止嘔的作用，對於因食用魚蟹等食物而出現腹痛、吐瀉等食物中毒現象的話，用紫蘇泡水或搭配其他食材都能起到解毒功效。
分情況討論。
如果飲用紫蘇陳皮水能緩解或減輕身體產生的不適症狀的話，在醫生的建議下謹慎用量服用是可以長期服用的。
但是一般人羣並不建議長期飲用，因爲紫蘇和陳皮都是溫性的藥材，如果長期喝的話，可能會造成身體內熱增多，繼而出現口乾、上火、便祕等不適情況。
