紫蘇茶的作用和功效 紫蘇茶可以天天喝嗎

去年收集了一些紫蘇葉子曬乾做了點紫蘇茶，今天收拾櫃子的時候發現居然沒壞，想着跑一些來喝，那麼這紫蘇茶喝了會有什麼功效呢？

發汗解表

紫蘇是溫性的藥材，入肺經，味道辛香濃郁，用來泡茶的話，其中含有的芳香揮發性物質對於感冒風寒、發熱惡寒、頭痛鼻塞、兼咳嗽或胸悶的症狀，能起到散寒解表、開宣肺氣的效果，喝的時候也可以配生薑一同沖泡。

行氣和胃

紫蘇葉入脾經，其自身辛溫的性味具有和胃止嘔、行氣寬中的作用，對於脾胃氣滯、胸悶不舒、噁心嘔吐等現象，喝些紫蘇茶能起到一定的緩解和改善，平時脾胃偏寒的話可以加砂仁、丁香等溫中止嘔藥搭配，偏熱則可以與黃連、蘆根等清胃止嘔藥搭配。

解毒止嘔

紫蘇葉有解毒止嘔的作用，對於因食用魚蟹等食物而出現腹痛、吐瀉等食物中毒現象的話，單喝紫蘇茶就能起到一定的解毒止嘔的作用，或者搭配生薑、白芷一起泡茶喝效果也是較爲明顯的。

理氣安胎

對於懷孕女性妊娠期出現的胎氣上逆、胎動不安、胸腹滿悶等表現，喝些紫蘇茶也能起到一定的理氣止嘔作用，如果覺得單用不夠，可配陳皮、砂仁來加強止嘔、安胎效果。

殺菌消炎

紫蘇具有消炎殺菌的功效，對大腸桿菌、痢疾桿菌、葡萄球菌等致病菌能起到抑制作用，同時紫蘇油對自然污染的黴菌有明顯的抑制力，因此身體若是有炎症困擾，合理的飲用些紫蘇茶可以起到輔助消炎的作用。

紫蘇茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。

紫蘇茶雖然對身體有好的一面，但是其所含的溫燥藥性如果天天喝話對身體也會有損傷，而且也不是所有人都適合喝紫蘇茶。

在《本草經疏》中有說到，病屬陰虛，因發寒熱或惡寒及頭痛者，慎毋投之，除此外，《本草通玄》也說紫蘇“久服泄人真氣”，因此建議紫蘇茶在身體有需求時飲用爲宜。