純奶生活中常見的一種飲品，營養價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，那麼純牛奶保質期45天的好還是6個月的好？純牛奶過去之後還能喝嗎？
不能片面的進行判斷，需要結合實際情況而定，各自都有相關優勢。
純牛奶的保質期和其滅菌方法有關，而滅菌的方法直接影響到純牛奶的營養成分含量，保質期越短的純牛奶，其滅菌後營養成分損失少，從飲用的營養角度來看，會比保質期6個月的純牛奶好一些。
純牛奶保質期45天和保質期6個月，最大的區別就是兩者的保存時間不一樣，保質期45天的純牛奶多爲鮮牛奶，運輸和銷售時需要冷藏保存，否則容易滋生細菌導致純牛奶變質，而保質期6個月的牛奶由於殺菌較爲徹底，在常溫下避光保存即可，比保質期45天的純牛奶更加方便。
保質期比較短的純牛奶對奶源的產地、生產工藝、運輸條件、存放條件都有着較高要求，通常價格偏貴，幾乎是保質期長的純牛奶的兩倍價格，因此從價格上說，保質期6個月的純牛奶比較划算。
不建議再喝。
純牛奶是具有一定保質期的，也就是說在保質期時間之內飲用純牛奶是沒有什麼危害的，但要是在保質期之外飲用純牛奶，這時候的純牛奶很有可能已經滋生了大量的細菌以及微生物，飲用之後容易加重人體胃腸道負擔，從而可能會出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成威脅，所以過期的純牛奶是不建議飲用的。
主要有三個時間段喝純牛奶最好，具體如下：
純牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣質，早上適量飲用可以爲人體提高能量，使人體可以充滿精力的迎接新一天的工作或者學習。
人體經過了一上午的工作、學習之後，身體會比較疲倦，這時候適量飲用一些純牛奶，可以幫助人體迅速吸收能量，緩解困倦現象。
純牛奶中含有一定量的L色氨酸以及微量咖啡因，這些物質具有較好的鎮靜作用，可以幫助人們快速入眠，其次還可以幫助補充人體的鈣質，有利於人體健康。
不可以。
純牛奶一般是不建議空腹飲用的，因爲經過一個晚上睡眠休息，人體的胃早已排空，而牛奶中的水分比較多，空腹喝容易稀釋人體的胃液，不利於食物的吸收消化，其次純牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快，從而可能會加重人的胃腸道負擔，對人體的健康造成威脅。
