覆盆子的禁忌人羣 覆盆子可以長期泡水喝嗎

又到了覆盆子上市的季節，但並不是所有人都適合吃覆盆子的，覆盆子的禁忌人羣有哪些呢？覆盆子又能不能長期泡水喝呢？

覆盆子的禁忌人羣

小便短澀者

覆盆子食用後入腎經，膀胱經，能起到補腎益精、縮尿等作用，如果本身有小便短澀的人還去食用覆盆子的話可能會更加減少小便量，並且還會引起身體不適。

腎虛有熱人羣

覆盆子雖然具有固精補腎的作用，但是覆盆子性質偏溫，腎虛火旺人羣食用過多覆盆子可能會加重原本潮熱、心煩、失眠、腰膝痠軟等症，從而對健康造成不好影響。

覆盆子可以長期泡水喝嗎

可以。

覆盆子是可以經常泡水喝的，覆盆子當中含有豐富的有機酸、果糖、花青素、維生素、黃酮類物質以及鈣、鐵、鎂等微量元素，經常喝覆盆子泡水能起到固腎縮尿、美容養顏、益智明目等多種作用。但是像身體內熱過重或者本身小便比較短澀的人就要謹慎食用。

覆盆子泡水喝一次用量是多少

3-5個左右即可。

在用覆盆子泡水的時候一般放3-5個左右的覆盆子即可，將覆盆子清洗乾淨放入杯中，然後加入適量適量開水蓋上蓋子燜10-15分鐘即可。如果使用的是新鮮覆盆子的話，建議可以用溫水進行沖泡，並且喝完之後可以重複沖泡2-3次左右。

覆盆子不洗直接泡水可以嗎

不可以。

在用覆盆子泡水之前建議要先將其清洗乾淨，因爲覆盆子是由多數小核果集合而成的，果實的縫隙中很容易殘留灰塵、細菌，如果不對其進行清洗直接食用很容易出現腸胃不適症狀。建議在喝覆盆子泡水前用鹽水對覆盆子進行浸泡清洗。