覆盆子又叫懸鉤子、覆盆莓、樹莓、野莓、木莓，是一種外觀鮮豔、味道酸甜的水果，那麼這種水果能直接吃嗎？
可以直接吃。
覆盆子是一種薔薇科懸鉤子屬的木本植物，作爲一種聚合果，在歐美作爲水果，在中國分佈較廣但少爲人知，僅在東北地區有少量栽培，市場上比較少見，新鮮的覆盆子是可以清洗乾淨後直接吃的，不僅能當水果食用，也可以入藥作收澀縮尿止帶藥材使用。
建議鮮品100-150克，幹品6克。
覆盆子作爲水果食用時，食用的數量並沒有嚴格的規定，偶爾多食少食影響不大，不過，由於覆盆子是溫性的食物，長期大量進食的話，除了可能上火，還可能存在輕微腹瀉的風險，因此建議新鮮覆盆子一天吃100-150克是比較妥當的；若是將覆盆子作藥用，用量一般在6-12克，而日常保健一天吃6克爲宜。
除了可以直接食用外，以下食用方法也很不錯：
1.準備覆盆子100克，粳米100克，適量蜂蜜，將粳米淘洗乾淨後放入鍋中。
2.倒入適量清水，開大火煮沸，再轉小火煮20-30分鐘左右，加入覆盆子攪拌均勻。
3.繼續煮10分鐘，煮完後待溫度稍冷卻後，一個人口味加適量蜂蜜調勻即可食用。
1.準備覆盆子400克，桑葚200克，適量白糖，覆盆子和桑葚洗淨後用鹽水浸泡10分鐘，泡完撈出瀝乾。
2.把覆盆子和桑葚放入砂鍋中，加白糖，再加少量清水，開中火嗎慢慢煮開，然後轉小火邊攪拌邊熬。
3.等熬製呈粘稠狀態時即可關火，等果醬冷卻後裝入乾燥玻璃罐中，密封后放於冰箱冷藏保存。
覆盆子味甘、酸，其中含有的成分具有固精、縮尿的作用，對於遺精滑精、遺尿尿頻的人來說是有補益功效的，但是本就小便短澀、小便不利的人羣，若是食用過多的覆盆子，可能會加重排尿困難。
覆盆子作爲一種溫性的水果，食用過多的話可能會導致腸胃內熱氣過甚，繼而出現口乾舌燥、口舌生瘡、尿黃便祕等內熱上火症狀，而本身就處於上火階段的人羣建議暫時停止食用，等體熱消減後進食爲宜。
