藜麥具有很好的保健功效,和豆漿一同打成藜麥豆漿當早餐吃,對於健康是有很好的幫助的,不僅能夠降低血脂、血糖,還能幫助女性備孕。
主要食材:藜麥30克。
其他食材:黃豆30克。
1.將黃豆和藜麥提前一天浸泡。
2.將黃豆和藜麥淘洗乾淨,將二者一同放入豆漿機中,按下五穀雜糧豆漿的按鍵,等待20分鐘後即可飲用。
助孕、改善酸鹼平衡、補充蛋白質、保護心血管。